Food in a bowl: spruitjes, krieltjes en ei 2 pers

350 gram spruitjes
500 gram krieltjes
20 gram roomboter
2 eieren
4 plakjes cheddar kaas
Zout
Rozemarijn
Kom of schaal 2x

Kook de spruitjes in 20 minuten gaar. Giet ze daarna af en voeg de helft van de boter toe.
Bak de krieltjes in de boter tot de bruin zijn Kook de eieren (5 minuten in kokend water). Giet de eieren af, vul gelijk de pan met koud water. Als ze afgekoeld zijn snij dan de eieren in plakjes.
Doe de helft van de spruitjes in de kom, doe daar wat rozemarijn overheen en een plakje cheddarkaas. Daarna de helft van de krieltjes erop, bovenop de krieltjes eerst wat zout en daarna de plakjes ei. Sluit af met een plakje cheddar kaas en zet je kom 1 minuut in de magnetron